♡ Zen Tendances

Exister est un fait ... Vivre est un Art.

Milcheck Laurentis — Tue, 04 Nov 2008 16:00:00 +0100

Zen Tendances change d'adresse , s'installe en ce Nouveau Lieu et Vous Souhaite la Bienvenue sur cet Espace dédié au Zen et au Cadre de Vie en Général .... Exister est un Fait .... Vivre est un Art.

Ce Site en cours de Réalisation vous Offrira Prochainement , je l'espère , une Belle Balade dans un Univers Optimiste et Positif , laissant la Part Belle aux Bonnes Energies et autres Ondes Bénéfiques ! " Soyez Curieux ! " , dans le bon Sens du Terme évidemment , pourrait bien Devenir la Devise de cet endroit , l'apprentissage passe aussi par la curiosité ... une bonne manière de Grandir.

Il faudra bien un peu de Patience le Temps que " Zen Tendances " prenne ses Marques ici - Je Vous Souhaite dès à Présent une Agréable visite en commençant pourquoi pas (?) par cette Vidéo forte d'Enseignements ou encore en écoutant lan Shaw & Cedar Walton et se laisser Bercer dans une Ambiance très " Piano Bar " , ça se passe en Haut & à Gauche de cette Page , dans le lecteur " Jiwa ".

Une dernière petite Précision pour vous Faciliter la Navigation sur ce Site , les Mots ou Phrases , apparaissant en Bleu dans les Billets Postés sont des Liens. Un Clic sur le mot ou la phrase en question et vous êtes dirigés généralement vers un Complément d'informations ou un Site Internet.

Voilà , tout est dit , Merci de Passer par Ici et à très Bientôt ...

Emerson a dit ...

Milcheck Laurentis — Wed, 16 Jul 2008 00:00:00 +0200

Rire souvent et beaucoup aimer
Gagner le respect d'êtres intelligents et l'affection des enfants
Obtenir l'approbation de critiques honnêtes et supporter la trahison d'amis peu sincères
❖
Apprécier la beauté
Voir ce qu'il y a de meilleur dans les autres
Donner de soi-même sans rien attendre en retour
❖
Rendre le monde un peu meilleur que ce soit par la grâce d'un enfant en bonne santé ,
d'une âme sauvée ,
d'un carré de jardin ou d'une condition sociale meilleure
❖
Avoir ri avec enthousiasme et chanté de tout son cœur
Savoir qu'un seul être a mieux respiré parce que vous avez vécu
C'est cela la réussite
❖
- Emerson -

Zen Pause -

Milcheck Laurentis — Tue, 15 Jul 2008 00:12:00 +0200

Zen Pause

N'avez vous jamais eu la sensation que la vie est belle au point de ne pouvoir vous empêcher de chanter ? La musique nous entoure, où que nous soyons dans le monde, quelle que soit notre culture et, que vous le croyiez ou non, elle a un impact très important sur notre Cadre de Vie. La thérapie musicale est l'utilisation de la musique dans un but , entre autres , de relaxation.

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Les Acoustiques de Gabor Lesko ➙ Zold Pajak -
Les Acoustiques de Gabor Lesko ➙ Clair de Lune -

Les Orchestrales de Gabor Lesko ➙ Forever -
Les Orchestrales de Gabor Lesko ➙ The Story -

Les Lounges de Café del Mar ➙ Humate -
Les Lounges de Hôtel Costes ➙ Glamour Girl -

Forme & Bien Etre -

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:12:00 +0200

Prendre soin de soi & Entretenir sa forme.

Bien prendre soin de soi, c'est une démarche au quotidien. Evidemment cela passe par une bonne alimentation mais aussi par une quantité de petits réflexes à acquérir d'efforts physiques, de protection au stress ou ... au soleil. " Se Bichonner " permet de garder le Moral et montrer une bonne Image de Soi.

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Mes Repères :

Les Bienfaits du Massage - Post 17/7/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:12:00 +0200

Les Bienfaits du Massage.

Nous pratiquons tous instinctivement le massage : lorsqu'une partie du corps nous fait mal, nous posons automatiquement les mains à l'endroit concerné et nous essayons de soulager la douleur par de petites frictions circulaire. Lorsque l'on est tendu, il suffit souvent que quelqu'un pose ses mains sur nous pour se sentir relaxé.

Tous ces effets sont de plus en plus confirmés par la science : on sait en effet que le contact de deux épidermes entraîne certains changements, tout autant sur le plan physique que psychique.

Un contact affectueux déclenche la libération d'hormones spéciales, génératrices d'un sentiment de bien être et de bonheur. Le système nerveux reçoit par ailleurs des impulsions qui permettent aux nerfs malmenés de se relâcher. Le masseur utilise ces modifications pour agir sur l'équilibre et l'humeur, soulager les douleurs et relâcher les tensions physiques et psychiques.

LE MASSAGE AU QUOTIDIEN : REMÈDE ET PLAISIR À LA FOIS.

Avec le massage, vous disposez d'un excellent moyen de veiller à votre bien être et à celui de votre partenaire au quotidien. Après une semaine nerveusement difficile ou bien de temps en temps sur votre lieu de travail, un massage relaxant peut vous aider à réduire le stress et à refaire le plein d'énergie. Les bienfaits du massage ne sont pas réservés à l'adulte, les bébés comme les enfants apprécient tout autant, sinon plus, la détente et la douceur qu'il procurent.

Le massage est curatif : les mouvement appropriés exercent une action en profondeur sur l'organisme tout entier et pas uniquement sur les parties massées. C'est ainsi que l'on peut soulager et guérir bien des maux quotidiens. Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, l'âme et l'esprit : il aide à retrouver l'équilibre physique et psychique et à rétablir l'harmonie intérieur. Des massages réguliers donnent une mine rayonnante et détendue : l'épiderme étant mieux irrigué, les oedèmes lymphatiques de la face se résorbent et les rides liées aux tensions s'estompent.

Pour les zones à problèmes, comme le ventre, les fesses et les cuisses, des messages spéciaux réguliers (massage du tissu conjonctif) peuvent prévenir le relâchement par une meilleure vascularisation de l'épiderme et des tissus.

LES BIENFAITS DU MASSAGE

Plus qu'un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l'état de sa santé. Le massage a de nombreux effets positifs:

Les bienfaits du massage sur la structure et la posture du corps :

➙ soulage le mal de dos
➙ rend les muscles plus souples et plus élastiques
➙ aide au relâchement des tensions
➙ améliore la mobilité articulaire
➙ favorise une plus grande amplitude des mouvements

Les bienfaits du massage sur le fonctionnement de tout l'organisme :

➙ apaise et calme
➙ soulage la douleur
➙ améliore le sommeil
➙ augmente la capacité respiratoire
➙ améliore la digestion et réduit la constipation
➙ améliore la circulation sanguine et lymphatique,
ce qui entraîne une meilleure oxygénation
et une meilleure élimination des toxines
➙ améliore la santé de la peau.

Les bienfaits du massage sur les plans sensoriel et psychomoteur :

➙ augmente la conscience de son corps
➙ éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
➙ favorise une plus grande circulation de l'énergie

Les bienfaits du massage sur les plans psychologique et émotionnel :

➙ accroît la conscience de ses émotions
➙ augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle
➙ contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress

source: www.fqm.qc.ca

Le Qi Gong - Post 28/8/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:11:00 +0200

Le Qi Gong

❖ Capter l’énergie vitale.

En Chine, où l’on doit avant tout « prendre soin de son enveloppe physique pour que l’âme ait envie de l’habiter », le Qi Gong fait partie du quotidien.

Postures , massages , exercices respiratoires , mouvements : tout , dans cette discipline , est destiné à mieux capter l’énergie vitale ( Qi signifie « Energie » , Gong , « travail ») et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps , le long de canaux subtils appelés méridiens.

Pour la médecine chinoise , la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l’être ; en évitant les blocages responsables des maladies , elle garantit une meilleure santé physique et psychique.

Le Qi Gong appréhende le corps avec le plus grand respect , et les notions de souplesse et de naturel sont au cœur de sa pratique. Bougez, éliminez , un conseil avisé , car bouger accroît la chaleur corporelle et booste le métabolisme. Ainsi les échanges cellulaires sont accélérés , ainsi que la production des déchets , évacués par la respiration et la transpiration.

Certaines disciplines orientales exercent en plus une action bénéfique sur les organes chargés de l’élimination : le foie, la rate, les poumons et les reins. Issu de la médecine chinoise, le Qi Gong mêle le mouvement, la respiration et les massages pour favoriser la bonne circulation de l’énergie vitale (le qi) dans l’organisme, via les méridiens.

Institut Barber Club - Article à Venir -

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:11:00 +0200

Institut Barber Club.

Article Prochainement en Ligne Ici.

Institut Magn'hom - Post 16/8/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:11:00 +0200

Institut Magn'hom à Aix en Provence.

❖ Un Vrai Bon Moment.

Après deux ou trois Rendez-vous chez Magn'hom Aix en Provence , c'est avec beaucoup de Plaisir que j'ai élu domicile à cet endroit à la fois Raffiné et Efficace pour ce qui est des Soins Proposés.

Le Soin Visage Revitalisant , débute par un massage du dos , 20 minutes pour réellement déconnecter de la Réalité , s'en suit le Soin Visage , 40 à 50 minutes de pur Bonheur. Rien à dire sur Les compétences du personnel , Sandra est une Merveille d'Esthéticienne , la gamme " Vitaman " est un véritable piège (!) ... se laisser Envoûter une première fois par les différents Arômes des produits utilsés de cette gamme ... et c'est la certitude d'y revenir très prochainement.

Petit détail , je ne suis pas certain que Sandra soit encore à plein temps sur cet institut , mais il me semble qu'elle intervient à présent en " Freelance ". Jean-Christophe intervient quant à lui , côté salon de coiffure , je ne regrette pas de lui confier ma coupe de cheveux depuis quelques mois maintenant.

Suite à mon Rendez-vous d'hier après-midi ( le 19 Août 2008 ) ... je confirme que c'est Sophie qui reprend les commandes de la partie Esthétique de cet Institut.

Une large gamme de soins est proposée , plus de détails en allant sur le Site de l'enseigne. Pour ma part je n'ai pas encore testé d'autres prestations , entièrement Satisfait par le " Soin Visage Revitalisant " , je n'ai pas eu le courage de faire un autre choix !

Les Parcours Aventures - Post 17/9/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

Les Parcours Aventures.

Les Parcours Aventures en Forêt sont des espaces de loisir situés en général en zone boisée , équipés à demeure d'installations permettant au pratiquant de cheminer en hauteur , de façon plus ou moins acrobatique , sur les arbres ou sur d'autres supports naturels ou non, en assurant la sécurité au moyen d'un équipement de protection individuel contre les chutes de hauteur ( harnais, longe, connecteurs ... ) , relié à une ligne de vie installée sur le parcours.

Le concept de départ n'a que peu évolué : il s'agit toujours d'aménager des jeux ou des ateliers permettant de relier par des câbles une plate-forme à une autre , entre deux arbres , deux pylônes , ou deux arêtes rocheuses , organisant ainsi des parcours plus ou moins longs et hauts , en s'arrangeant pour rendre la chose ludique et, si possible , impressionnante.

L'ingéniosité des concepteurs n'a toujours pas trouvé de limite , et les ponts de singe succèdent aux passerelles de toutes sortes , alternant avec des descentes sur poulies toujours plus vertigineuses et rapides , des traversées dans des tonneaux , des rondins et des poutres , des montées et descentes sur échelles ou filets , des sauts de Tarzan , etc ...

Il faut préciser que l’activité ne requiert pas de qualités athlétiques à tout rompre. Le principe consiste à franchir , à son rythme , les différents parcours de difficulté variable et de profiter du paysage en contrebas.

Quelques exemples de Sites ➙ Grimpozarbres sur Marseille , Indian Forest sur Martigues ou encore Royaumes des Arbres au Castellet et Provence Aventures à Auriol. Cette fois-ci , dans les Pyrénées Orientales , MontoZarbres.

Ces Parcs Aventures offrent un vrais plus , à savoir que Parents et Enfants peuvent le plus souvent participer ensemble à ces différents Parcours et voilà donc un bon moyen de se réunir autour d'une activité à la fois Physique et Plaisante. A la première Tyrolienne , on oublie définitivement la télé (!) et l'on prend un réel Plaisir à passer quelques heures en pleine Nature.

" Soyez Curieux " et tentez l'aventure !

Le Spajet - Post 17/9/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

Le Spajet.

SPAJET ➙ LA TECHNOLOGIE AU SERVICE DU BIEN-ETRE.

SPAJET associe , dans un caisson de 2 m2 , les bienfaits de l'eau sous toutes ses formes ( vapeur , douche à affusions , hydrojets , brumisation , douche écossaise ) , les sensations relaxantes et stimulantes de l'aromathérapie , de la chromothérapie et de la musicothérapie à une technique aux résultats spectaculaires : l' hydrofusion ( association de la vapeur hammam aux infrarouges longs ).

Utilisé à partir des 10 programmes de soins mémorisés , le SPAJET permet une diversité d'application et une très grande créativité dans les soins corporels. Pour chaque programme , un réglage peut être effectué sur n'importe quelle fonction afin d'adapter et de mieux personnaliser le soin.

Alliant le meilleur du SPA traditionnel à cette technique exclusive , SPAJET permet , en une seule séance , de procéder à une myriade de soins, de la relaxation à l'amincissement.

❖ LES SOINS DU CORPS.

Relaxation :

Les massages prodigués par la douche à affusion, les hydrojets et le lit de massage vibratoire, le tout dans l'ambiance envoûtante des arômes enchanteurs des huiles essentielles, de la musique apaisante et la magie des couleurs, plongent le corps et l'esprit dans une détente absolue.

Amincissement - Détoxification :

L'association des différents traitements permet de :

➙ Brûler des calories par la thermogenèse
➙ Stimuler la circulation sanguine et le métabolisme
➙ Drainer les toxines et les liquides excessifs

Renforcées par l'application de produits à visée amincissante et drainante , les différentes fonctions vont permettre une désinfiltration efficace des tissus et donc une accélération du processus d'amincissement.

Le SPA-JET permet une pénétration et une efficacité accrues des actifs contenus dans les divers enveloppements.

Les actifs naturels contenus dans les divers enveloppements , dont l'efficacité est accrue par l'action de l'Hydrofusion , favorisent la réhydratation , la reminéralisation et le lissage de la peau.

Anti-vieillissement :

Le SPA-JET renforce l'efficacité des traitements anti-âge et stimule la synthèse de collagène , grâce à l'activation de la micro-circulation , donnant ainsi à la peau une texture douce et pleine de jeunesse.

❖ LES SOINS DU VISAGE.

Nettoyage et relaxation :

La vapeur hammam associée à l'aromathérapie permet de nettoyer en profondeur l'épiderme et de détendre les traits. Et pour finir , le SPA-JET prépare la peau à toutes interventions esthétiques et aide le processus de cicatrisation naturel du corps.

Source : Sybaritic Europe.

La Méthode Pilates - Post 16/9/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

La Méthode Pilates.

La méthode Pilates est une méthode d'exercices qui vise à améliorer le rendement musculaire. La méthode , qui existe depuis les années 20 , porte le nom de son inventeur , Joseph Pilates , un Allemand émigré aux États-Unis au début du siècle.

A travers une série d'exercices variés , on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. l'adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant.

L'objectif est de créer un équilibre dans le corps en se centrant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l'exécution de chaque mouvement constituent la base de la technique.

Il en résulte une amélioration de la force , de la souplesse , de la coordination et du maintien. C'est un peu comme si on réunissait le nautilus et le yoga dans un même entraînement. La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet , comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.

De l'athlète de pointe au sédentaire désireux de retrouver la forme , tous peuvent profiter des bienfaits de l'entraînement Pilates. La méthode Pilates , c'est plus de 500 exercices combinant la respiration avec le mouvement qui peuvent être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés. C'est un ensemble de bienfaits et de solutions pour :

➙ Développer une conscience du bon fonctionnement de son corps afin d'optimiser l'efficacité de ses mouvements.
➙ Eliminer le stress grâce à une technique de respiration qui procure une sensation de bien-être.
➙ Tonifier les groupes musculaires relâchés (abdominaux, fessiers).
➙ Corriger et améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant.
➙ Détendre les groupes musculaires raides (nuques, épaules, dos).
➙ Développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale.
➙ Prévenir les blessures causées par la mauvaise posture.
➙ Améliorer sa coordination.

Source : Centre Pilates de Montréal.

La Réflexologie Plantaire - Post 15/9/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

La Réflexologie Plantaire.

La réflexologie plantaire est une thérapie d'appoint consistant à traiter différents troubles par des pressions sur les pieds. Selon la réflexologie plantaire , le pied , divisé en zones réflexes , est la représentation miniaturisée du corps humain. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps.

L'art de la réflexologie plantaire consiste à exercer un toucher spécifique sur ces zones , dans le language courant , cela correspond à un massage des pieds , pour localiser les tensions et les dysfonctionnements de l'organisme afin de les éliminer et de rétablir l'équilibre.

Les Bienfaits de la Réflexologie Plantaire.

➙ Harmonise les fonctions vitales,
➙ Libère le stress et les tensions nerveuses,
➙ Soulage les tensions du dos,
➙ Améliore la circulation sanguine,
➙ Permet un état de détente et relaxation profond,
➙ Favorise l'élimination des toxines,
➙ Active le système lymphatique.

Le Traitement par la réflexologie.

Tout d'abord , il doit y avoir un entretien préliminaire avec le praticien avant le traitement. Le réflexologue commence alors à travailler les pieds du patient , ou les mains si nécessaire , en notant les secteurs problématiques. Il peut y avoir un malaise à certains endroits , mais c'est passager , c'est également une indication de congestion ou de déséquilibre dans une partie correspondante du corps.

Pour la majeure partie de la zone massée , la sensation est plaisante et appaisante. La réflexologie peut aider à détendre le patient et est censée stimuler les propres mécanismes curatifs du corps. Habituellement une session dure environ une heure mais , dans certains cas , le traitement peut durer presque deux heures. La durée du traitement varie en fonction des besoins du corps du client. Le réflexologue en discutera avec le patient à la première session.

Comment se sent-on après un traitement de réflexologie ?

Après un ou deux traitements votre corps peut répondre de manière très explicite. La plupart des personnes notent un sentiment de bien-être et de relaxation; parfois elles peuvent se sentir léthargiques, nauséeuses et même fondre en larmes, mais c'est transitoire et c'est une partie du processus curatif.

C'est l'information essentielle à donner au réflexologue car elle montre comment votre corps réagit au traitement. Ceci aidera le réflexologue à établir un plan de travail adapté à vos besoins.

Power Plate - Post 29/8/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

Power Plate.

La Power Plate , c'est Quoi ?

La machine se compose d’une plate forme ergonomique vibrante, d’une console et d’un écran programmable. La Power Plate génère des vibrations spécifiques à travers tous les muscles du corps, des muscles abdominaux jusqu’aux triceps sans oublier les fessiers, ce qui provoque un réflexe d’étirement et de contraction du muscle ( il se contracte à 98% de sa capacité, toutes les fibres musculaires étant sollicitées ). Plus le muscle se contracte , plus vous l’engagez par vous-même , plus vous allez sentir la vibration , plus celle-ci va avoir un impact sur vous.

On peut obtenir ainsi une vraie cartographie de l’état des muscles. Les nombreuses recherches faites ont mis en relief le potentiel extraordinaire des vibrations , aussi bien du côté médical-réhabilitatif que du côté fitness et bien-être en général.

Les études faites sur des groupes d'athlètes et les expériences directes ont montré l’efficacité de cet entraînement et autre découverte, il est moins stressant pour les muscles et les articulations qu'un entraînement traditionnel effectué à l'aide de charges maximales.

Comment se passe une Séance ?

Une petite demi-heure à l’heure du déjeuner ou après le travail ? C’est ce que dure une séance. Au programme , une douzaine d’exercices, des positions à maintenir entre 30 secondes et 1 minute. Tout peut se travailler.

Ce programme personnalisé, en fonction de l’âge, des besoins et de la demande de chacun, garantit des résultats optimaux. Une personne qui ne fait pas de sport et qui veut s’y remettre doit , par exemple , travailler l’ensemble du corps , sous l’œil du coach qui surveille le placement et voit les besoins du corps.

Des problèmes de circulation ? Les vibrations vont activer cette dernière grâce aux exercices de tonification musculaire. « En fait , dès que l’on met le corps dans une situation de déséquilibre , on est obligé de maintenir notre charpente et c’est là que l’on sollicite les muscles profonds : les skieurs , les basketteurs , les surfeurs , les danseurs , les gymnastes ont une musculature profonde très développée ».

C’est ce que l’on obtient avec la Power Plate. Et rapidement. A condition de s’entraîner régulièrement et de pratiquer les bonnes postures.

Où Pratiquer ?

Nous avons la Chance de voir s'ouvrir sur ROGNAC un tout nouvel Espace de Remise en Forme , alliant Power Plate et Divers Programmes d'amincissements. La Technologie Ultrasons US2A est au rendez-vous et vous est proposée avec un certain nombre de cures. " Soyez Curieux ! " et poussez la porte ... ça se passe chez :

STUDIO FORM

Centre Médical Saragousse
2 Avenue Charles de Gaulle
13340 ROGNAC

Contact : 06 17 288 912 / studio.form13@orange.fr

Des Studios ou Centres Power Plate existent bien évidemment sur Aix en Provence , Salon de Provence , Marseille , Aubagne ... pour ne citer que ces villes là.

Source : Total Forme.

American Crew - Post 26/8/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

American Crew

❖ Ligne de Soins Spécifiques Hommes.

American Crew , « Les hommes ont besoin de produits spécifiquement conçus pour eux » : voilà ce que s’est dit DAVID RACCUGLIA en lançant il y a dix ans AMERICAN CREW, une ligne de soins et de coiffage conçue exclusivement pour l’homme, devenue depuis une grande référence mondiale.

C’est à Chicago que David, coiffeur, artiste et formateur émérite, a ouvert son premier salon, après 16 ans passés en tant que formateur international. Ces produits se devaient d'être simples à utiliser, rapides et visiblement efficaces. Ainsi naquit la gamme AMERICAN CREW, une ligne de produits distribuée principalement par les professionnels de la coiffure et Instituts de Soins.

Un exemple dans la Gamme , le Gel Douche Citrus Mint. Avec sa mousse douce et légère, il réveille, tonifie, rafraîchit et purifie la peau du visage et du corps en un seul geste. Il laisse la peau souple, fraîche, satinée et soyeuse. Son pH est neutre.

Autre exemple , le Fluide après rasage conçu spécialement pour peaux sèches, il est formulé à partir d’huiles naturelles et de principes actifs hydratants. Des anti-oxydants préviennent le dessèchement de la peau. Il s'applique aisément après le rasage sur les zones rasées du visage et du cou. Etaler en couche fine.

A Découvrir chez Soi ou encore dans les Instituts Barber Club.

Vitaman - 26/8/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

Vitaman

❖ Ligne de Soins Spécifiques Hommes.

Lancée en décembre 1999, VitaMan est la première gamme de soins naturels pour hommes en provenance d'Australie. Elle intègre des extraits uniques de plantes d'Australie utilisées par les Aborigènes depuis des milliers d'années. Ces extraits de plantes étaient utilisés pour soigner la peau et les cheveux.

Aujourd'hui, il a été scientifiquement prouvé qu'ils possèdent des propriétés anti-bactériologiques et anti-inflammatoires. Pour la première fois, la gamme des produits VitaMan offre au monde entier les bénéfices de l'incroyable combinaison d'extraits de plantes soignantes ou apaisantes d'Australie et l'expérience des Aborigènes à la sagesse ancestrale.

Un exemple , le gel à raser Vitaman offre un rasage sans douleur et délicat. Il prévient les irritations, les rougeurs et les inflammations. Sa texture transparente facilite le rasage. Ce gel Prévient les tiraillements et les douleurs liés au rasage , il réhydrate les peaux sèches. Ses Principes actifs sont l’herbe de lys qui accélère la guérison de la peau et l’Aloe Vera qui hydrate la peau et favorise la cicatrisation. Gel non moussant.

A découvrir chez Soi ou encore dans les Instituts Magn'hom.

Daniel Jouvance - Post 26/8/2008

Milcheck Laurentis — Mon, 14 Jul 2008 00:10:00 +0200

Daniel Jouvance

❖ Les Soins Issus de la Mer.

Pour Ceux qui ne Connaitraient Peut-être pas Encore La Marque , il ne vous reste qu'à cliquer juste Ici ➙ " ♡ " .

Les Produits Phares ➙ Les Gels Douche ( Parfum Bois Zesté ... j 'Adore ) ... La Boue Reminéralisante ... Le Gel Douche Exfoliant ... Le Pur Soin d'Eau à base d' Eau Physiomarine et bien d'autres Références à Découvrir.

J'ai définitivement adopté la Gelée Nettoyante Douceur que j'utilise comme gel de Rasage mais également comme savon pour le Visage. Totalement inédite, cette Gelée Nettoyante se transforme, au contact de l'eau, en une mousse fine et onctueuse. Formulée à l'Alginine purifiante, elle nettoie parfaitement la Peau tout en la respectant et supprime les effets desséchants du calcaire.

Fidèle à cette Enseigne depuis maintenant une quinzaine d'Années ... rien à dire sur cette marque dont la renommée n'est plus à faire ... les codes " Promo " permettent d'accéder à des tarifs sympas selon les produits ou encore selon les Périodes.

Mincir Différemment -

Milcheck Laurentis — Sat, 12 Jul 2008 00:14:00 +0200

Réapprendre a se nourrir sainement et de manière plus équilibrée.

Le printemps est la saison où nous nous débarrassons de nos pelures d'hiver, commençons à apprécier les petites choses et nous sentons généralement plus vivants. C'est aussi le moment où nous remettons en question notre mode de vie et mettons en pratique nos résolutions de bien manger et faire à l'exercice. Idéalement serait de suivre tout au long de l'Année les sages résolutions prises au début de la Belle Saison.

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Rééquilibrage & Minceur - Post 16/7/2008

Milcheck Laurentis — Sat, 12 Jul 2008 00:12:00 +0200

Rééquilibrage Alimentaire.

Rééquilibrage Alimentaire plutôt que Régime ... c'est peut-être bien là toute la Nuance ! ... Si j'en crois mon expérience ... là ou plus d'un régime n'a pas été efficace ... le Rééquilibrage Alimentaire amorcé fin du mois de Février 2008 ... porte ses Fruits !

Les Apports en Graisses et en Sucres sont Maîtrisés ... pour les Graisses et à titre indicatif ... la quantité journalière est de 2 Cuillères à soupe d'Huile et 10 Grammes de Beurre ... pour les autres Aliments ... une marche à suivre est Minutieusement mise en place par le Médecin Nutritionniste ... il suffit de respecter les Conseils donnés ... rien de bien compliqué ! Un des nombreux Avantages et non des moindres , c'est que l'on ne ressent jamais la sensation de Faim -

Résultat ... moins 11 Kilos 400 Grammes sur la balance - Du coup , la forme est de nouveau au rendez-vous ... moins de poids donc moins de fatigue ... plus d'Energie et de vitalité - Pour Information ... j'ai pris 17 Kilos en 18 mois ... suite à l'arrêt du tabac ... tout Doucement la courbe de poids s'inverse pour Revenir à un Poids plus Confortable -

Merci donc au Dr Françoise Valentin ... Nutritionniste ... qui me suis depuis le début et qui à réussi à me faire Comprendre que garder la ligne était une préoccupation de tous les jours et non une prise de Conscience ponctuelle qui voit le jour généralement quelques semaines avant le début de l'été !

à Retenir :

Dès la naissance, le cerveau se constitue une base de données sur les aliments et les nutriments qui servira toute la vie. Il enregistre leur valeur calorique et nutritionnelle. Ce phénomène permet d'équilibrer spontanément son alimentation si l'on sait ensuite écouter les messages de satiété envoyé par le cerveau.

Un bébé qui est nourri au sein s'arrête spontanément de téter quand il est rassasié. Un tout petit enfant mange instinctivement à sa faim. Il faut savoir respecter cet instinct. Et ne pas le polluer avec de mauvaises habitudes alimentaires. La courbe taille-poids qui se trouve dans le carnet de santé de l'enfant doit être tenue à jour régulièrement.

Les bonnes habitudes alimentaires prises dans l'enfance perdurent tout au long de la vie. A condition qu'elles aient été expliquées et non imposées dans le conflit. L'hygiène alimentaire va de pair avec la pratique d'un sport. Tout enfant doit en pratiquer au moins un et régulièrement.

À vos marques ! Prêt ? ... Marchez !

Milcheck Laurentis — Sat, 12 Jul 2008 00:10:00 +0200

La Marche.

Saviez-vous que la marche est l’activité physique la plus populaire au Québec ? Rien d’étonnant à cela : c’est une activité qui convient à tous les âges, qui présente peu de risques de blessures , qui ne coûte rien et qui se pratique partout , en ville comme à la campagne.

En plus, on peut marcher en toutes saisons , seul ou en bonne compagnie , et ce , sans équipement particulier ! En prime , c’est excellent pour le cœur , les muscles et l’esprit !

Pourquoi ne pas faire le premier pas dès aujourd’hui ? Le plus simple , c’est de commencer par une petite marche de 10 à 15 minutes et d’augmenter graduellement la fréquence et la durée pour atteindre l’objectif de 30 minutes par jour.

Il existe sûrement de beaux parcours qui vous inciteront à recommencer régulièrement. Et les plus frileux trouveront des moyens de se garder au chaud dans notre prochaine chronique.

Ne ratez pas une occasion ! Si vous croyez que vous n’avez pas le temps de marcher …

- Levez-vous un peu plus tôt pour marcher avant le déjeuner. Parfait pour réfléchir, méditer ou écouter de la musique
- Faites une partie du trajet pour vous rendre au travail à pied en descendant quelques arrêts avant votre destination
- Marchez pendant votre heure de lunch. Et pourquoi ne pas demander à un collègue de vous accompagner
- Allez chercher les enfants à l’école ou à la garderie à pied. C’est une belle occasion de parler avec eux
- Si vous aimez être en groupe, joignez-vous à un club de marche.

Faites-le d’un bon pas.

En marchant d’un bon pas , c’est-à-dire à une intensité modérée , on en retire le maximum de bénéfices pour la santé. Lorsqu’on s’y adonne à intensité modérée , le rythme de notre respiration et de notre cœur augmente , de même que la température de notre corps. On est encore capable de parler , mais de façon un peu plus saccadée. On sent également que les muscles de nos jambes travaillent. À ce rythme , la marche devient très efficace pour obtenir des bénéfices sur le plan de la santé.

Source : Défi Santé Québec.

8 Conseils pour Arrêter de mal Manger - Post 20/9/2008

Milcheck Laurentis — Sat, 12 Jul 2008 00:10:00 +0200

8 Conseils pour Arrêter de mal Manger.

1. Halte à la malbouffe !

La malbouffe désigne les aliments jugés diététiquement mauvais et à faible valeur nutritive. Tels que les sodas, pizzas industrielles, hamburgers, barres chocolatées et autres hot-dogs.

Si l'alimentation est l'une des clés de voûte de la santé, la course contre la malbouffe a pris aussi une dimension politique : dénonciation de la société d'hyper consommation et de l'industrie agro-alimentaire.

2. Trop c'est trop.

Trop de graisses et trop de sucres favorisent l'obésité, le diabète et les maladies cardio-vasculaires. Il faut bannir les plats tout prêts, riches en graisses et en sucres rapides, mauvais pour la santé et la ligne. Il convient aussi de chasser les mauvaises graisses végétales comme l'huile de palme ou de maïs, que l'on retrouve dans les frites industrielles par exemple. On augmentera les céréales et les légumes secs, on limitera le sel que l'on préférera iodé. On privilégiera les glucides lents (céréales, féculents), qui doivent représenter la moitié des apports énergétiques, ainsi que les aliments riches en amidon et fibres.

3. Sus aux produits enrichis !

Pour surfer sur la vague du diététiquement correct et contrecarrer ses adversaires, l'industrie agro-alimentaire s'empare du discours santé et propose des margarines anti-cholestérol ou des yaourts bons pour la peau. Attention au marketing brouilleur de pistes ! Apprenez à lire les étiquettes et fuyez les listes interminables d'ingrédients (conservateurs, colorants, parfums de synthèse en abondance). Pour vous aider, référez-vous à Savoir manger de Jean-Michel Cohen et Patrick Sérog (éd. Flammarion), qui passe en revue plus de 10 000 produits alimentaires que nous consommons tous les jours.

4. Donnez sa chance au produit.

Mangez simple et sain et veillez à la qualité intrinsèque des aliments : une tomate pelée et un peu d'huile d'olive vierge bio sur des pâtes al dente (une cuisson plus digeste), c'est mieux qu'un bocal de sauce toute prête et des pâtes précuites. Jouez la biodiversité dans l'assiette, à l'instar des membres de l'association Slow Food qui oeuvrent pour l'alterconsommation et le terroir revisité. Côté restaurants, suivez les préceptes du mouvement Fooding (food and feeeling) : manger fun et bon.

5. Optez pour la qualité.

Moins un produit est transformé, plus il a de chance d'être intéressant sur le plan nutritionnel. Privilégiez les légumes et les fruits bio qui contiennent jusqu'à 40 % de plus de nutriments et de vitamines que les produits issus de culture classique. Là encore, soyez vigilants. La DGCCRF (Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes) a signalé des abus d'appellation, et le petit producteur bio s'est parfois avéré un simple revendeur...

6. Petit-déjeunez à l'anglaise.

Du salé le matin, c'est la clé pour éviter les fringales. Privilégiez le pain aux céréales de votre boulanger plutôt que le pain de mie industriel, destructeur sur le plan nutritionnel. Avec du fromage, du jambon, des oeufs, c'est-à-dire des aliments protéinés, à indice glycémique bas. Envie irrépressible de sucre ? Gardez un carré de chocolat noir pour le goûter, avec un fruit. à midi, si vous mangez à l'extérieur, préférez un plat de pâtes aux légumes et thon au sempiternel et désastreux steak-frites.

7. Listez vos aliments santé.

Respectez quelques principes : 5 fruits et légumes par jour (frais, surgelés, crus ou cuits), du pain ou des produits céréaliers à chaque repas (plutôt des céréales complètes), trois produits laitiers par jour (lait, yaourt, fromage), de la viande, du poisson, ou des oeufs une à deux fois par jour. Réduisez les graisses d'origine animale (beurre, huile, crème), assaisonnez à l'huile vierge d'olive ou de colza. Ne vous privez pas d'un bon verre de vin. Laissez-vous tenter par les cépages bio, désormais qualitatifs et moins riches en pesticides.

8. Gagnez un corps sain.

Mangez sainement, faites le marché plutôt que le supermarché (en plus, les fruits et légumes y sont beaucoup moins chers). Mais ne sombrez pas dans l'orthorexie, cette obsession maladive de l'alimentation saine ! Ayez du bon sens et du plaisir à retrouver le goût des bonnes choses. Canalisez votre stress, souvent responsable de nombreux dérèglements alimentaires.

Source : MyFreeSport.